À medida que os ventos começam a trazer o frio e a energia yin do fim do ano se instala, reunimo-nos para reconectar com o fogo silencioso interior — o calor sutil que nos sustenta na quietude e na mudança.
Esta prática especial de Yin Yoga convida você a desacelerar, a suavizar e a sentir o pulso delicado da vida que se move pelas camadas mais silenciosas do ser.
Através de posturas mantidas por mais tempo, exercícios conscientes de respiração (pranayama) e meditação guiada, exploraremos como nutrir a vitalidade interior mesmo enquanto o mundo exterior esfria.
É um momento para honrar o silêncio, não como vazio, mas como um espaço onde a força, a presença e a luz ardem silenciosamente.
Um espaço para lembrar que a chama interior nunca se apaga de fato — ela apenas espera ser cuidada com atenção e consciência.